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お客さまの声

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まるでアスリートの気分!!

大田区のKさま(83歳 女性)

約2時間の体操を終え、今私は、マットの上で大の字になって、目を閉じて深呼吸、すがすがしい空気、素晴らしい音楽に包まれ…一番幸せのひと時です。100才バンザイ体操に入ったのは78才の12月、体重69キロ、皆についていくが大変でした。一番前に出て自分をさらけ出したら、気が楽になって、のびのびと集中してついていけるようになりました。日々挑戦しながら、アスリートになった気分で楽しんでいます。現在の体重は63キロで6キロ減りました。

「自分を大好きになってください。周りの方々に感謝の気持ちを忘れないで下さいね。今日一日心豊かに過ごしてくださいね」…先生の言葉。深呼吸に始まり深呼吸に終わる。全員で拍手、笑顔で解散。幸せを充電した私は心を切り替えて作業します。この歳になっても身体を鍛えることができる。まだまだ手を付けていない部位がいっぱいあると気づかされています。また、もった若い働き盛りの人達も、ぜひ身体を鍛えることを進めたい。

お仕事のいいアイデアも生まれるかも知れない。終り

 

メッセージ

Kさんは、明るくて笑顔が素敵で、努力家です。週に4回熱心にレッスンに参加し、何事も真面目に取り組むその姿は、皆に良い刺激を与えております。腰痛、猫背、歩行に悩んでいましたが、腰痛や歩行は見事に治りました。後は猫背のみ、もう一歩ですね( ◠‿◠ )  by熊谷清美

同居している家族に迷惑を掛けたくない

大田区のH.Mさま(67歳 女性)

近所で見知らぬご婦人が、リュックを背負ってさっそうと姿勢よく歩く姿を何度か見かけました。私も、この様にきれいに年をとりたい!!と憧れていた所…何と、このご婦人は”100才バンザイ体操”に通っていたとのこと。そしてさらに驚いたのは、90才を過ぎていたことです。

足の痛いこともあり、この先同居している息子夫婦に迷惑を掛けたくないと云う思いで始めた”100才バンザイ体操”運動音痴な私が、6年間やってこれたのは、レッスンに来られる方々が、運動を通し健康になり、前向きに、明るい人生を送っている姿に感銘を受けたからです。

又、熊谷先生が、いつも笑顔で出迎えて下さり、どんな話題にも共感し

一人一人を褒めたたえ、レッスンの最後には「自分を好きになりなさい」と優しい声でエールを送ってくださいます。

 今回の新コロナウイルスで、運動の大切さ、人と会い会話の大切さをしみじみと感じています。

これからも皆様と仲良く、頑張っていきたいと思います。

メッセージ

H.Mさんは、このご婦人を見かけては「私も60才になったら始めよう」と決めていたそうです。自営業の彼女はやっとご自分の時間を手に入れました。心根良き彼女は毎週元気いっぱいに通ってくださいます。今では足の痛みも全く無く、孫と一緒に元気に遊ぶおばあちゃんです。

事故に転倒で歩けなかったが今は階段の上がり降りも楽々です。運動に勝る良薬なし!!

大田区のF.M様(89歳4か月 女性)

私の体験談に1刻お付き合いくださいませ。

今から19年前追突事故に逢い頸椎捻挫、骨髄損傷で明日おもしれない状態になり、半年余りの入院後、自宅療養が随分続き苦しい思いをしました。その後歩けるようになり転居した隣が老人ホームで、そこで「100才バンザイ体操」を知り月3回のレッスンを受けました。先生はお若く奇麗で人格も素晴らしい方でした。とても楽しく通わせて頂いていたら、別にスタジオのレッスンをして下さるとのことで、直ぐにお願い致しました。スタジオ迄は少し遠く、先ずバス亭迄徒歩18分、バスで20分下車して徒歩10分、少々が掛かりましたが、これで週2回のレッスンが受けられると、とても楽しみでした。ところが運悪く転倒事故に逢い、右肩、鎖骨、右大腿骨、腰骨を痛め、ひどい打撲で2週間の入院後に、自宅療養となり、すつかり体力、筋力が落ち0からの出発となりました。やっと回復しレッスンに行けるようになり1年後、またまた転倒、前回と同じ処を痛め、尚前歯を2本折り唇を5針縫うという、前回以上のダメージを受け、度重なるアクシデントに身の不徳の致す処と反省しかりです。これで負けていたら人生終わりと思い、満身創痍の身に鞭打ち又、立ち上がりました。そしてスタジオの近くに転居し、痛い痛い日々ですが、少しづつ回復に向かいドクターからも「交通事故から始まり、奇跡的な回復だから、是非体操は続ける様に」と…でもスタジオはB1ですので、玄関迄の石段を手摺を頼りに一段一段やっと辿り着く状態でしたが、1年たって努力の成果あり、先日レッスン後に手すりを捕まらずに、とんとんと登れました、その時の嬉しさ、つい万歳と大声を上げてしまいました。しっかりと運動を続ければ人間の体は必ず蘇るものですね。運動に勝る良薬は無しを実感しております。楽しく運動し、元気な老後を送るのが希望です。御付き合い頂き有難うございました。

メッセージ

度重なる事故の痛みにも負けずに本当に頑張りました。間もなく90歳になられるFさんは、皆のお手本であり希望です。現在Fさんはフリーコースで週2~3回レッスンにお出でです。私も90歳になった時、Fさんの様に頑張れるかな~と思う毎日です。素晴らしいFさんに脱帽です。by熊谷清美

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