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サービスのご案内

当社のサービスについてご紹介します。

熊谷清美の「100才バンザイ体操」 (有酸素運動)
介護予防・機能回復・認知症予防のための運動プログラム

「100才バンザイ体操」は熊谷清美が考案し、商標登録しています(商標登録5849086)

「100才バンザイ体操」は呼吸をとても大切にしています。呼吸筋(内肋間筋・外肋間筋・横隔膜)を鍛えることにより、身心共の健康づくりを目指しています。実は、呼吸だけでも立派な呼吸運動です。常に呼吸を心掛けながら、座位編(60分)と立位編(90分)のレッスンを実施します。座位編はどなたでも参加でき、立位編は下肢の筋トレ(スクワットなど)が充実しています。

熊谷清美の「60才からの健康体操」 (有酸素運動)
身も心もそして脳も元気で生涯青春!!

「60才からの健康」には初級・中級・上級の3クラスがあり、それぞれの体力に合わせて参加できます。

その内容も曜日により様々な特徴がありとても充実しています。どのクラスに参加した方が良いのかは、お気軽にお尋ねください。

ミステリー (ストレッチ)

「ミステリー」とはその日ご参加いただいた方、お一人お一人の体調をお尋ねし、レッスン内容を決めていきます。例えば、「腰痛を何とかしたい」「肩こりが凄い」「足がつる」などのご要望に合わせ、その悩みを軽減できるようにレッスンを行います。

指導者派遣及び指導者養成コース
(指導者養成コース随時募集中)

現在、老人ホーム、デイサービス、老人憩の家、シニアステーションなどに指導者を派遣しています。特に「100才バンザイ体操」は各高齢者施設で大人気、常に大入り満員のプログラムです。

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