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認知症の予防には「100才バンザイ体操」

 

最近、何だか物忘れが激しくなり、もしかして認知症?と不安になることがあります。

この様なお話は良く聞きますし、ある年齢になると物忘れが確かに増えてきますね。だからと言って認知症かもと決めつけてしまってはいけませんね。

生涯青春健康塾には、体は元気なのですが、脳の方が心配です。という方も多くレッスンにご参加いただいております。実は、私の母も80歳で認知症と診断され8年間母の介護をいたしました。以前より老人ホームやデイサービスで運動の指導をし、認知症については理解しているものと思っていました。ところが、いざ自分の母が認知症になり、その実態を目の当たりにすると、それはそれは、昼夜逆転、作り話の数々、大便を部屋中に塗りたくるなど、毎日毎日起こる出来事に当初は私の心も、壊れそうでした。でも、幸いなことに、どんな時でも冷静に母と向き合い最後まで寄り添うことができました。認知症わ患った方に最高の良薬は”笑顔”です。私は最後まで笑顔で母に、感謝溢れる日々を過ごし、母にとっては最高の介護ができたと自負しております。そんな経験から、認知症予防のプログラムを考案しました。それが今大人気の「100才バンザイ体操}です。手指を使った脳トレは、実に愉快です。皆、思いっきり笑い、過去とに愉快です。笑うは健康の源!!笑うは免疫力アップの効果抜群!!「100才バンザイ体操」のテーマは”身も心も脳も元気・そして幸せになる”です。皆様もぜひご一緒に、アットホームで、少人数制だから、お一人お一人のお顔が見える、だから、的確に寄り添うことができる。そんな生涯青春健康塾にで心よりおまちしております。 熊谷清美

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